Ma: functional core (55 min./keskisyke 131, maksimi 157)
Ti: sali-selkä (1 tunti 20 min/keskisyke 106, maksimi 145)
Ke: lepo
To: bodybalance (55 min./keskisyke 102, maksimi 129)
Pe: sali-jalat (1 tunti/keskisyke 129, maksimi 169)
La: lepo
Su: sali-kädet (55 min./keskisyke 133, maksimi 165), lenkki kävellen (48 min./keskisyke 116, maksimi 140)
Tämmöinen vähän kevyempi viikko sitten. Ja vähän venähti myös tämän julkaiseminen. On sen verran kaikkea just nyt. Mutta katsellaan, ehkä tämä tästä taas aktivoituu.
Ti: sali-selkä (1 tunti 20 min/keskisyke 106, maksimi 145)
Ke: lepo
To: bodybalance (55 min./keskisyke 102, maksimi 129)
Pe: sali-jalat (1 tunti/keskisyke 129, maksimi 169)
La: lepo
Su: sali-kädet (55 min./keskisyke 133, maksimi 165), lenkki kävellen (48 min./keskisyke 116, maksimi 140)
Tämmöinen vähän kevyempi viikko sitten. Ja vähän venähti myös tämän julkaiseminen. On sen verran kaikkea just nyt. Mutta katsellaan, ehkä tämä tästä taas aktivoituu.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommentteja otetaan vastaan kiitollisuudella